Mary1963 - Stoppen met roken dagboek

hier ben ik dan nee ik rook nog steeds niet een week zonder nicotine pliesters 

het gaat me goed af alleen word ik niet goed van de eetbuien  

ik ga volgen de week ook sporte op een sport school

gr mary 

ik ga morgen beginen  met 7 mg ik ben zo blij ik heb nou geen behoefte meer aan een vieze sigaret 

ben zo blijjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

zuper 

lijk wel  of het steeds moeilijker  word 

ik droom ervan dat ik weer  rookte 

en ik heb stem wisseling  het liefst wil ik weer rooken

zoms kan ik er gewoon niet meer tegen 

ik heb een man die niet rookt 

ik blijf maar zeggen pakken ze dit ook weer van mijn af

me helle gezellig heid is  weg

voor mijn was het een afeiding 

maar ja ik had gelezen dat een pakje sigaretten 

worden  fors duurder 

dus je word verplicht om te stoppen 

mary

fijn weekend

Vandaag 22 maart 2011 had ik een zeer moeilijke dag.
Wat ik ook deed om mijn gedachte te verzetten,ik kon maar aan 1 ding denken en dat was een sigaret.Ik zei tegen mijn man dat ik niet wist of ik het gevecht nog langer kon volhouden.
Net na mijn uitbarsting van verdriet klopte mijn buurvrouw aan.Met haar had ik het erover gehad omdat ik wist dat zij ook eens gestopt was met roken.Zij deed dat door een boek te lezen van Allen Carr over stoppen met roken.Dat heeft haar op dat moment goed geholpen.
Ze heeft me aangeboden dat boek te lenen zodat ik het ook kan proberen of dat beter helpt.
Ondanks dat ik het vandaag zo ontzettend moeilijk had,heb ik geen sigaret aangeraakt.
Moet ook eerlijk zeggen dat ik ze niet meer in huis heb.Ik hoop dat dit een steun kan zijn voor diegene die het ook soms erg moeilijk heeft.

Ben al 6 1/2 week rook vrij en ik blijf doorgaan.

Liefs Mary 

ik rook al 6 weken niet meer 

maar af en toe best moelijk

maar ik zet echt door  ik merk het nou aan mijn stem veel anders dan toen

kreeg ik hellemaal geen lucht

ben toch wel trots op mijn eigen voor al mijn man vind het knap

van mijn 

ik had het nooit achter mijn gezocht